Helseogsunnhet.no
Lukk
Handlekurven er tom

Subtotal: 0,-

Helse, sunnhet og velvære.

Veganerutfordringen

22.10.2020

Veganerutfordringen

Veganerutfordringen går ganske enkelt ut på og prøve å spise vegansk i 22 dager. Ved å registrere seg på veganerutfordringen.no så får du tilgang på de lekreste oppskrifter og de beste tipsene. Samtidig så står erfarne og hyggelige mentor klare til å hjelpe deg igjennom utfordringen. Det kan være forskjellig årsaker til at man melder seg på, mange gjør det pga helsen, andre pga klima/miljø, nysgjerrighet eller av hensyn til dyr.

Vi i helseogsunnhet.no fikk en forespørsel, om vi ville være med i forhold til konkurranser de kjører jevnlig på sine facebookprofil Veganerutfordringen

Dette syntes vi var et godt og artig forslag, så vi takket ja.

Dette har sammenheng med at vi har mange produkter som kan benyttes av veganere

Sjekk ut her : Utvalg vegan produkter

Konkurransen starter på fredag, så sjekk innom facebook siden til vegetarutfordringen og se hva du kan vinne i vår konkurranse.

Les mer...

Varmeflaske, nostalgi

15.10.2020

Jeg trodde ikke at den fantes lenger, men joda....

Den gode gamle varmeflaska, med minner tilbake til barndommen og fordumstid, lever enda. Vel og merke har den fått på seg en genser, som jeg ikke husker å ha sett før, men den har jo helt klart en funksjon da flaska blir meget varm. Så den hindre deg fra å bli brent eller få skader. Før pakket man bare inn flasken i et håndkle for ikke å brenne seg.  Men genseren er jo ut tvil mer dekorativ. Den gode varmen som kommer fra flasken, er imidlertid den samme. Varmeflaske er lett i bruk. Skru av korken, hell opp i varmt vann (gjerne kokende), skru igjen korken og volà den er klart til bruk.Denne ble testet ut på telttur nå i oktober, og den ble helt uunnværlig å ha nederst i soveposen. Den varmet opp både sovepose og kalde føtter. Fantastisk deilig for en som er litt frossenpinn.Varmeflasken holdt seg varm helt til morgenen etter. Den er også fin å legge over magen ved menstruasjon/eggløsningssmerter, eller på nakke/skuldre ved plager der, og ikke minst ved støle og vonde muskler/ledd.
Det er mao mange bruksområder, og vi anbefaler alle å ha en varmeflaske i hus!

Kjøp her

 

 

Les mer...

Nyhet.....

01.10.2020

En av Europas favoritter, denne glutenfrie og veganske spray krem/topping er nå soyafri!

Med denne praktiske spraykremen lar Schlagfix deg legge til det lille ekstra til pannekaker, kaker og andre søtsaker.

Fantastisk god på varme sjokoladedrikk og de forskjellige lattevariantene. Hvorfor ikke en liten topping på espressoen for å tilfredsstille søthungeren din?

Den originale veganske spraykremen fra Schlagfix
Fantastisk kremaktig smak i et praktisk format
Klar til bruk
Lang stabilitet
100% meierifritt og nå soyafri
Sertifisert veganer, kosher og halal

Schlagfix Schlagcreme spray topping 200 ml

Les mer...

Ringblomst salve

24.09.2020

Fuktighet til huden

Tiden flyr av gårde, og høsten er et faktum. Årets sommer med sol og bad er definitivt over, og det merkes også at huden blir tørrere på høsten. Vi er kanskje ikke like flinke til å ta vare på huden etter sommeren, men det er ikke mindre viktig. Vi har prøvde et nytt produkt på huden noen uker, nemlig Ringblomst salve. Vi har smurt morgen og kveld på såre, sprukne fingre og tørre hæler. Salven lukter svakt av Ringblomst, er fet(som en salve skal være), og veldig drøy i bruk. Resultatet er fantastisk, og vi er meget godt fornøyde med produktet så langt. Denne salven kan absolutt anbefales. Ellers så anbefales det selvfølgelig å smøre resten av kroppen med bodylotion etter dusj, og en god håndkrem i disse dager er noe alle bør ha tilgjengelig. Ikke feil å unne seg litt hverdagsluksus :)

Bildene viser "gubbens" sprukne fingre før og etter 3 dager(kun smørt om kvelden)med bruk av Ringblomst salve

Kjøp Ringblomst salve her
Kjøp fuktighetskrem her

Kjøp håndkrem her

Les mer...

Gode tilbud

17.09.2020

Vi har fått i gang tilbudssiden i nettbutikken. Linken finner du øverst på siden vår.
Der er det en knapp som heter TILBUD.

Der kommer vi til å legge ut kampanjevarer, og varer som begynner å nærme seg utløpsdato. Her er det mulighet til å finne mye glutenfrie og veganske produkter. Varer blir lagt ut fortløpende.

Tilbudene som er knyttet til utløpsdato vil gjelde lagerførte produkter, og er derfor et begrenset antall. Se bilde av Elovena havregryn. Det er merket hvor mange som er på lager.

 

Her er det mulig å gjøre et kupp, så det er bare å følge med.

 

Les mer...

Helios Pizzakrydder

10.09.2020

I dag ble det laget omelett til middag. Enkel, sunn og god mat.
Jeg brukte egg, blandet litt melk i og vispet dette sammen.
Helte det i en ildfast for. Puttet deretter oppi potetbiter, kokt skinke, tomat, paprika, purreløk og gressløk. Toppet med litt revet ost, salt og Helios Pizzakrydder. Puttet den i forvarmet stekeovn og lot stå der i ca 15 minutter. Helios Pizzakrydder ble den litte prikken over i'en, som løftet omeletten et par hakk. Helios Pizzakrydder består av et utvalg tørkede urter inspirert av Middelhavet,
og er selvfølgelig økologisk. Krydderblandingen kan brukes til mer en pizza, omelett fungerte veldig bra. Ellers så passer den også til pasta og tomatretter. Er vel bare fantasien som stopper...

Kjøp Helios Pizzakrydder her

 

Les mer...

Nå kommer høsten

03.09.2020

Vitamin C og Vitamin D


Da har høsten definitivt kommet over oss, og tiden for å tilføre kroppen ekstra vitaminer er her.

C-vitaminer finnes i frukt(sitrus spesielt), bær(jordbær, solbær, nyper etc) nypoter, broccoli, paprika, kålrot, spinat og tomat. 
Mangel på C-vitamin ser man oftest hos de med ensidig kosthold, spiseforstyrrelser(anoreksi), magesår, kreft og leddgikt. Røykere trenger også mer C-vitamin enn ikke røykere. Ved langvarig mangel på C-vitamin kan man utvikle skjørbuk. Symptomer er slapphet, ledd og muskelsmerter og blødninger bl.a. fra tannkjøttet.

Se utvalget av C-vitaminer her

 

D vitaminer får vi som de fleste vet gjennom sollys, men også gjennom vårt kosthold. Viktig kilder er bl.a. fet fisk(makrell, sild, ørret og laks), fiskerogn, fiskelever, margarin, samt smør og meieriprodukter som er tilsatt ekstra D vitamin.


Sollyset i Norge er ikke sterkt nok på vinterhalvåret til at kroppen får nok D vitamin.
Mangel på D vitamin gjør at man føler seg slapp, og man kan få vonde og ømme muskler. Skjelett og muskler kan skades på sikt, og man har økt risiko for å få benskjørhet(osteoperose). Barn kan få rakitt, en sykdom som gjør knoklene myke og deformerte.

Se utvalg av D vitaminer her

Les mer...

Dynamite PWO markedets råeste Pre-Workout

27.08.2020

Dynamite PWO er endelig tilgjengelig i Norge!
DNS kommer nå med markedets råeste Pre-Workout med fokus på ekstrem energi og pump! Dette er PWO produktet for deg som ønsker det lille ekstra!


Vi har testet ut Dynamite PWO, og den er helt rå.
Den får deg i gang umiddelbart, og du kjenner kroppen er klar for en god økt.
Fruit punch smaken er veldig god, og bør falle i smak hos de fleste.


DNS Dynamite PWO gir deg:
- Eksplosiv energi!
- Kraftfull og langvarig pump!
- 100% intens fokus!
- Økt styrke og muskelvekst!
- Bedre utholdenhet!
- Utsøkt smak!

Med hele 17 aktive ingredienser som vil ta treningen din til nye nivåer er dette din nye favoritt treningspartner! 
Dynamite PWO er like kraftfull som den høres ut med et fullt spekter av ingrediensene du ønsker i din pre-workout. 

Les mer om produktet her:
https://www.helseogsunnhet.no/products/dns-dynamite-pwo-300-gr

Les mer...

SfK Superselma

12.08.2020

Vi fikk tidligere i år et godt innblikk i hva SfK Superselma bidrar med av sosialt engasjement for barn og dem sine familier i en tøff og utfordrende hverdag. Vi har lyst til å bidra i dette engasjementet, og åpner opp igjen muligheten for våre kunder i felleskap med oss i å bidra. 
Alle som handler hos oss og benytter rabattkoden "superselma2020" er med å bidrar.
Vi gir da 10% av salgsummen som kickback til Superselma.
Dette gjelder ut september 2020.

Les mer...

Superselma

28.05.2020

Støtteforeningen for Kreftrammede, Superselma er en frivillig, uavhengig og landsdekkende organisasjon som via innsamlede midler arbeider for å gi skape lysglimt, kunnskap og håp for kreftsaken.
Organisasjonens hovedoppgave er å bidra kreftsaken på en helhetlig måte der både pasienten, pårørende og helsepersonell står i fokus. Besøk dem sine sider og se hvor fantastisk mye de bidrar med: https://www.sfk.no/

Vi var så heldige å bli invitert til Temakveld hos Team Superselma. Tema Superselma er en herlig gjeng med treningsglade mennesker. Dette er noe som passer for alle. Enten du sykler Birken, løper på tid, går tur med venner eller bare ønsker å komme i form sammen med andre.

Her fikk vi et lite innblikk i årets Tour det LYSGLIMT
En tur som går fra Dombås-Åndalsnes-Trollstigen-Geiranger osv. Dette blir nok en fantastisk opplevelse for de 20 heldige. Lurer du på hva Tour det LYSGLIMT er så les om dette her: https://www.sfk.no/tour-de-lysglimt/

 


Videre så var vi så heldig å få presentere vår nettbutikk, med hvem vi er, hvordan startet det og hva vi kan bidra med.


Avslutningsvis fikk vi et herlig innblikk i SykkelTerje sin rå sykkeltur på tvers av Candada. Oppfordrer alle til å sjekke hans hjemmeside: https://sykkelterje.no/

Så hva kan vi som nettbutikk bidra med til sfk Superselma.
Alle som handler i vår nettbutikk og benytter rabattkoden "superselma2020" er med å bidrar. Vi gir da 10% av salgsummen som kickback til Superselma. Dette gjelder ut juni 2020.

 

Vil også takke Qur for at de steppet opp og kom med produkter til vår "beautybag"

 


Og hvem vet, kanskje vi kommer til å samarbeide med Superselma på andre områder i fremtiden. Så følg med !!

 

Les mer...

Ester-C

19.05.2020

Ester-C er et patentert  C-vitamin med dokumentert effektivt opptak. Ester-C er vist aktiv i kroppens celler i inntil 24 timer. Effekter ved bruk av C-vitamin og Ester-C er nøye dokumentert over flere tiår. Ester-C har vært på det norske markedet i over 30 år, og er av mange kjent som Den originale Ester-C for hele familien. Ester-C produseres i USA og er i dag et av verdens mest solgte C-vitaminer.

C-vitamin:

 

bidrar til et normalt fungerende immunsystem
støtter immunsystemet under og etter intens fysisk trening
bidrar til nervesystemets normale funksjon
bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress
bidrar til å redusere tretthet og utmattelse
øker opptaket av jern
Hvor mye c-vitamin du trenger er individuelt. Inntak av kosttilskudd beregnes ut fra alder, kosthold og helsetilstand.                  
                                                   

 Noen retningslinjer kan vi allikevel gi:
– For voksne med ulike hverdagsplager som gir høyere behov for antioksidanter. Både kroniske og akutte plager gir høyere behov
– I utsatte perioder som f.eks. skolestart og midtvinters
– Ved stress, mye trening og andre belastninger
– For de som røyke

 


Ester-C med Bioflavonoider 1000 mg 60 tbl

Ester-C 200 mg 90 tbl

Ester-C Brusetabletter1000 mg Appelsinsmak 20 stk

Les mer...

Qur + Vann = Hydration Heaven

13.05.2020

QUR

Vi har tatt inn et nytt produkt i vårt sortiment, Qur.
Qur brusetabletter med smak av "Cloudy Apple" er pakket med Elektrolytter, og innholder akkurat de mineralene og vitaminene du trenger for å bli optimalt hydrert.

Qur er et meget godt tilskudd til trening, reise, alkoholkonsumering og sykdom.

Vi utfordrer stadig kroppens naturlige væskebalanse, noen aktiviteter mer enn andre. Qur bidrar til å gjenopprette væskebalansen, slik at du er klar for nye eventyr! Den inneholder også C-Vitamin som bidrar til immunforsvarets normale funksjon, samt Magnesium som bidrar til å minske trøtthet og utmattelse.

Kroppen vår består av opptil 60% vann, blodet vårt er 82% vann og lungene nesten 90% vann. 
I løpet av et år må vi drikke fem ganger vår egen vekt for å erstatte fordampningen og holde oss i live.
Dette i følge forskning.no

Mister vi så lite som ~2% væske i kroppsvekt, er vi allerede dehydrerte, og symptomer som trøtthet, nedsatt kognitiv funksjon og konsentrasjonsvansker dukker ofte opp.
Dette er en av grunnene til at vi ønsket å gjøre det enkelt å gjenopprette væskebalansen. 

Hvorfor holder det ikke med bare vann?
Misforstå oss rett - vi elsker vann! Men etter noen aktiviteter,  
er ikke alltid vann alene nok til å få og holde oss skikkelig hydrerte. 
Når vi er syke, svetter eller drikker alkohol skiller kroppen vår ut elektrolytter - 
deriblant natrium, kalium og magnesium - som har i oppgave å holde på væsken vi får i oss. Har vi ikke tilstrekkelig med disse stoffene, vil ikke væsken binde seg like godt.

START DAGEN RIKTIG
Hvis du har veid deg på morgenen kontra kvelden før, har du kanskje lagt merke til at du veier litt mindre? 
Grunnen til dette er at vi ila. natten mister mye væske gjennom pust og svette. Derfor er det lurt å starte dagen med vann! 
For en ekstra hydration-boost har vi selv tatt det ett steg videre og gjort det til en liten vane å starte dagen med Qur!

PÅ JOBBEN
Mister vi så lite som 1-2% væske i kroppsvekt, er vi allerede mildt dehydrerte, og symptomer som trøtthet, nedsatt kognitiv funksjon og konsentrasjonsvansker dukker ofte opp.
Derfor anbefaler vi alltid å ha med drikkeflaske på jobb, og ved behov blande oppi en Qur eller to.

UT OG FLY? VÆR FORBEREDT
Hvis du etter en flytur føler deg litt "redusert" er du nok ikke syk, men mest sannsynlig dehydrert. 

På en 10 timers flyreise kan vi miste opptil 1.5-2 liter vann. 
Det er kanskje ikke så rart, når en gjennomsnittlig kabin ligger på 10-20% luftfuktighet (Sahara-ørkenen ligger på ~25%). 
Når oksygennivået er såpass lavt mister vi mye væske fordi vi puster mer.

EN BEDRE DAGEN DERPÅ
Alkohol påvirker et hormon som gjør at vi oftere må på do. Slik skiller vi ut næringsstoffer, og sørger for at vi raskere blir dehydrerte. I tillegg til vann trenger vi et påfyll av tapte mineraler slik at vi bedre kan holde på væsken vi får i oss. Ta en Qur før du legger deg!

 

Qur + vann = Enveis billett til Hydration Heaven.

Kjøp Qur

Les mer...

Cøliaki og glutenintoleranse

10.05.2020

Har lyst til å sette fokus på cøliaki og glutenintoleranse. 

Dette er en autoimmun, kronisk sykdom som gjør deg overfølsom for gluten.

Gluten er et protein som finnes i hvete, rug, bygg og spelt. 

Cøliaki rammer ca 1 av 100, så den er relativt utbredt. Tar du med glutenintoleranse så rammer det ca 1 av 10.

De fleste daglivarebutikker har et begrenset utvalg av glutenfrie produkter, så vi har prøvd å samle et godt utvalg på en plass, for å gjøre det lettere å handle det man trenger.

https://www.helseogsunnhet.no/categories/glutenfri

Mer informasjon om cøliaki og glutenfritt kosthold finner du her

Norsk cøliakiforening 

Helsenorge

Les mer...

Sambucol Active Defence

19.03.2020

Sambucol Active Defence er et naturprodukt fremstilt av svarthyll (Sambucus nigra L.), som produseres i det sentrale Europa.I tillegg er Active Defence tilsatt Vitamin C og sink. Svarte hyllebær inneholder noen av de sterkeste antioksidantene som forekommer i naturen, og bærene kan brukes hele året som en støtte til et normalt immunsystem.
Kjøp produktet her : Sambucol Active Defence

Wikipedia skriver følgende:
Hyllen gror best i frodig, eventuelt litt fuktig jord, men kan også dyrkes i kalkholdig sandjord. Den tåler beskjæring godt. Den egner seg både til den indre delen av skogbryn, og til lebeplantninger. Det er viktig at man planter riktig sort svarthyll, da de fleste selvsådde svarthyllplanter ikke er hardføre. De modne fruktene er ettertraktet blant fugler.

Hyll er en gammel legeplante. Avkok av blomstene skulle virke feberstillende og svettedrivende, og bærene hjelpe mot forkjølelse og influensa. Blomstene brukes til hyllblomstdrikk, og kan også spises, for eksempel dyppet i tynn deig, frityrstekt og drysset med sukker. Bærene brukes til saft og suppe. Bærene har høyt innhold av A- og C-vitamin
Kildehenvisning: https://no.wikipedia.org/wiki/Svarthyll

 

Les mer...

Vinnere av Konkurransen!!

15.03.2020

Da var vår første konkurranse over, og vi er meget godt fornøyd med responsen.
Premien som var en kurv fylt med kvalitetsprodukter fra Weleda og Solaray var midt i blinken.
Vi trakk to heldige vinner, en på Instagram og en Facebook.
Husk å følge oss på begge steder:
Instagram
Facebook

Den heldige som vant vår Instgram-konkurranse var Linn Evy som får tilsendt en kurv med flotte produkter fra Weleda og Solaray:
Linn Evy nå huske å takke Eva Britt Nerland som "tagget" hun i kommentarfeltet. Masse gratulasjoner til Linn Evy :)

Og den heldige som vant vår Facebook-konkurranse og får en kurv med flotte produkter fra Weleda og Solaray er Kristina Noreng.
Hun må ikke glemme å takke Marita H. Kaggestad som har "tagget" henne i kommentarfeltet. Gratulerer så mye :)

Og en spesiell takk til Welda og Solaray som bidro med masse flotte produkter!!

Les mer...

Konkurransetid

05.03.2020

Konkurranse på Instagram og Facebook.
Vi vil fra 05. mars og frem til 15. mars, kjøre en konkurranse på sosiale medier der du kan vinne flotte premier.
Reglene er enkle følg oss og tag en venn i kommentarfeltet.
Premiene består av utvalgte produkter av fantastisk kvalitet fra Weleda hudpleie og meget gode kosttilskudd fra Solaray serien.

 

Hvem er Weleda:
Weledas mål er å bevare, styrke og restituere menneskenes helse

Weledas mål er å bevare, styrke og restituere menneskenes helse. Det som i 1921 startet som et apotekerlaboratorium med egen medisinplantehage,
er i dag en verdensledende produsent av holistisk naturkosmetikk og legemidler til antroposofisk terapi...

Les mer om Weleda her: Hvem er Weleda


Solaray:
Au Naturel (UK), Inc. Norway importerer og markedsfører vitaminer, mineraler, urter, fettsyrer og melkesyre-produkter av ypperste kvalitet.
Bedriften er en av Norges ledende leverandører av naturprodukter til den norske helsekostfaghandel og terapeuter.

Au Naturel (UK), Inc. Norway baserer sin virksomhet på kvalitet i alle ledd....


Les mer om Solaray her: Solaray

Vi har to premier tilgjengelig, en for
Intagram konkurransen og en for Facebook konkurransen.
Verdien på premiene er over 1500,- pr. premie

Instagram premiene her følgende innhold:
Weleda Skin Food Body Butter
Weleda Skin Food for Face or Body 30 ml
Weleda Skin Food Lip Balm 8 ml
Weleda 24h roll-on deodorant Citrus
Solaray fermentert chaga 60 kapsler
Solaray Betakaroten 15 mg 50 kaps.
Solaray Spektro uten jern og vitamin K 100 Kapsler

Solaray ingefærrot 100 kapsler

 

Facebook premien har følgende innhold:
Weleda almond facial soothing cream 30 ml
Weleda Almond Sensitive Skin Hand Cream 50 ml
Weleda Calendula Nappy Change Cream 75 ml
Weleda Childrens`s tooth gel
Solaray Antioksidant 60 kapsler
Solaray solhatt GPH 60 kapsler
Solaray Taurin 500 mg 60 tbl
Solaray Barne Multi-Vitamin 120 tbl

 

Link til Facebook og Instagram finner du i menyen nederst på denne siden

Les mer...

Ny leverandør

27.02.2020

Denne uken ønsker vi å fremheve noen nye produkter vi har fått inn i
vår butikk, fra en ny leverandør.

DNS, Diamond Nutritional Supplements har et bredt utvalg av kostholdstilskudd.
Mange av produktene Deres er rettet mot trening, som Whey, proteinpulver og BCAA, men de har også produkter som vitaminer til barn og Omega 3.

Produktene blir produsert i Norge og Sverige,
og holder en generell høy kvalitet.

Produktene ligger nå tilgjenglig i nettbutikken.

Les mer...

Spennende tider

20.02.2020

Vi har nå fått mye på plass i netthandelen. En stor avdeling glutenfrie produkter, varierte veganske produkter og kosttillskudd som skulle passe de fleste.

Vi jobber også med flere spennende prosjekter, og håper å få på plass en kategori med treningstøy og treningsutstyr ganske snart.
Samtidig jobbes det med å utvide sortementet av kosttillskudd rettet mot trening.

Det skjer med andre ord mye aktivitet om dagen, så sidene er stadig i utvikling.

Les mer...

Klimaavtrykk - våre valg!

13.02.2020

I disse dager, mer aktuelt enn noen gang er det på sin plass å prate litt om miljøet.


Alle har vi en mulighet til å påvirke litt, ved å ta små miljøriktige valg i hverdagen.

Vi i helseogsunnhet.no har valgt å benytte miljøvennelig resirkulert emballasje, samt at vi benytter oss av gjenbruk av mottatte kartonger. Derfor kan dere i enkelt tilfeller oppleve at forsendelsene til dere er pakket i kartonger med annet trykk på utsiden enn det innholdet tilsier.


Når det kommer til plast,som bl.annet bobleplast så er det kun det vi mottar som vi tar gjenbruk på i forhold til våre utsendelser. I all hovedsak benytter vi kraftapir som er 100% rent, ubleket og resirkulerbart til innpakning, fyllmateriale og beskyttelse av de varer vi sender fra oss.

Til å forsegle våre pakker og forsendelser har vi valgt å benytte papirtape, et miljøvennelig alternativ som kan resirkuleres.

Dette er noen av de små valg vi har tatt, for å spare miljøet litt.

Les mer...

Det gode alternativ

06.02.2020

I dag har vi testet et av produktene vi har i nettbutikken, nemlig Sunnere Kakemix fra Funksjonell mat. Det er et glutenfritt og sukkerfritt produkt, som kan benyttes som den er, eller som en base.  Man kan tilføre epler, kokos eller sjokolade for eksempel. Jeg hadde noen godt modne bananer liggende, og valgte da å lage banankake.

Først helte jeg olje, vann og egg i en bolle og rørte dette sammen. Deretter tilsatte jeg kakemiksen, mens jeg rørte rundt så det ble en glatt røre. Dette gikk veldig greit.
Jeg fant fram en springform, 24 cm i diameter, la bakepapir 
i bunnen og smurte sidene med olje. Røren helte jeg over i formen, og la skivede bananer på toppen. Inn i forvarmet ovn på 175 grader,
midterste Kakemixrille i 30 minutter. 
Det ble en liten prøvesmaking mens kaken fremdeles var litt lunken, og jeg må si at denne kaken overrasket positivt…

Den var god på smak, saftig og passe søt. Denne kan absolutt anbefales til de som ikke tåler gluten, og til de som ønsker et litt sunnere alternativ til kaffen.

Bestilles her: Sunnere kakemix

Les mer...

Trykk Enter for å søke eller Esc for å lukke